NUTROLOGIA

Biotipos

Desde o nascimento, cada indivíduo traz características biológicas que o definem fisicamente.

 

Tratam-se dos biotipos, também chamados de somatótipos, que são herdados geneticamente.

 

Isso explica porque algumas pessoas comem demais e não engordam, assim como algumas ganham peso com mais facilidade, por exemplo.

 

Em 1940, o americano William Sheldon classificou o biotipo em três denominações, baseados em três componentes primários, relativos ao genótipo do indivíduo que são: endomorfia, mesomorfia e a ectomorfia.

 

Conhecer o seu biotipo pode te ajudar a ter resultados mais satisfatórios no treino, já que cada um exige uma dieta e foco diferente.

Biotipo e suas principais características

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